月: 2023年4月

皆さんお疲れ様です！
競泳選手の内藤良太です。

今回の配信は、普段の日常から取り組める自分に自信をつける方法についてお話をしました。
皆さんは私生活の中で自信が無くなってしまう事ってありますか？
僕は学生の時はよく、自信がなさそうと言われるキャラでした。自信って自分を信じるって書きますが、きっと学生の時は自分を信じる事ができなかったんだと思います。でも、実際は1日1日をちゃんと考えて行動すれば自信ってどんどん分厚くなってくるものなんです！
今回はそんな自信のつけ方をいくつかご紹介したので是非聴いてみてください！

競泳のもっと深い話↓↓

番組 #目指せ世界水泳2023🏊‍♂️ #Radiotalk
https://radiotalk.jp/program/79587

泳ぎのアドバイス、テクニック面でもご相談も受け付けておりますのでInstagramかTwitterのDMにてご連絡下さい。↓↓

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皆さんお疲れ様です。
競泳選手の内藤良太です。

侍JAPANが WBCを優勝してから約1ヶ月が過ぎましたね！
僕は強化試合からずーっと見てましたが何かこう見てる方も熱くなれる大会でしたよね！
僕も1人のアスリートとしてめちゃくちゃ熱いものを貰えた気がします🔥

今回の配信は他のスポーツは見るのか見ないのかについてですが、実は競泳以外のスポーツも大好きなんです！
特に球技が好きで中学校の時はバスケ部とスイミングスクールを両立して生活してました(笑)
野球も地元の埼玉にある埼玉西武ライオンズのファンクラブに加入してた事もあります。

競泳は基本水の中で1人で泳ぐ競技なので他の競技とは少し違う所がありますが、違う場所で頑張っている方の姿を見ると元気をもらえますし自分も頑張ろうっていうシンプルな気持ちになれるので他の競技も興味津々に見ています！

是非、聴いてみてください！

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皆さんお疲れ様です！
競泳選手の内藤良太です。

皆さん、普段の私生活の中でストレスって感じる事ありますよね…？
しかもストレスって考えれば考えるほど溜まっていきませんか？

今回は僕自身、普段のストレスはどう発散しているのか。ストレスからの逃げ方について話をしてみました！
ストレスの原因って未来の事や現状の事で溜まっていく方が多いと思います。でも、その事を考えて不安になったり、消極的になってしまうのはものすごく勿体無い事です。
きっと今を思いっきり過ごしたら未来は明るくなると思います！
今回も是非聴いてみてください！

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皆さん、お疲れ様です！
競泳選手の内藤良太です。

本日で配信が第5回となりました。
いつも聴いてくださってありがとうございます！

今回の配信は僕が普段どんな生活をしているのかについてです。主に練習が月曜日から土曜日で休みの日が日曜日にあります。
練習がある日はどんな行動をしてるのか、休みの日は何をしているのかをざっくりですが話しました。
次回の配信では休みの日の過ごし方について少し触れているので次回もぜひ聴いてみてください！

それでは！

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